牙膏(gāo)是每(měi)个(gè)人每天几(jǐ)乎都会用到(dào)的(de)东(dōng)西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的(de)作(zuò)用，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编(biān)就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑的(de)方法。

首(shǒu)先准备一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适量的(de)牙膏挤(jǐ)进去，挤(jǐ)加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入(rù)适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不(bù)用太稠，把压缩面(miàn)膜(mó)放进去(qù)，五(wǔ)分钟之后取(qǔ)出来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)就可以了。

还(hái)可(kě)以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部(bù)，十(shí)五分钟(zhōng)之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的(de)植(zhí)物精华(huá)，容(róng)易被肌(j社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说ī)肤吸收，柠(níng)檬中含(hán)有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说丰富的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬酸(suān)，具(jù)有(yǒu)很强的抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一(yī)同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美白祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤(fū)黑色素有着不错(cuò)的作用。

在(zài)日(rì)常的饮食(shí)中，我(wǒ)们还可(kě)以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色素(sù)产生的(de)食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生(shēng)素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕(hén)，富含(hán)维生素B6的食物(wù)有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大(dà)豆(dòu)制(zhì)品等。

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